MBSR-8-Wochenkurse
bieten die Schulung der Achtsamkeit um Stress abzubauen und den Herausforderungen des Lebens angemessen zu begegnen. Dabei handelt es ich um Übungen aus dem Yoga, geführte Körperwahrnehmungen wie der Bodyscan und Meditation.
Jedem Abend ist einem Schwerpunktthema gewidmet, wie z.B. Stress, Wahrnehmung, Kommunikation.
Die Teilnehmerzahl beträgt 6-7 Personen.