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MBSR-8-Wochenkurse 

bieten die Schulung der Achtsamkeit um Stress abzubauen und den Herausforderungen des Lebens angemessen zu begegnen. Dabei handelt es ich um Übungen aus dem Yoga,  geführte Körperwahrnehmungen wie der Bodyscan und Meditation.

Jedem Abend ist einem Schwerpunktthema gewidmet, wie z.B. Stress, Wahrnehmung, Kommunikation.

Die Teilnehmerzahl beträgt 6-7 Personen.

 

 

 

 

Das Yogastudio

Kursort: Yogastudio Hanna Heinen in Bad Cannstatt, Brählesgasse 15

Zeitplan

  Freitag    
 
     
   

 

 

 

     
       

 

     
18.30-21.00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs