MBSR-KURSE

Kursablauf und Termine:

Informationsabend zum MBSR 8-Wochenkurs

Freitags, 18:30 – 21:00 Uhr

An diesem Abend werden die Inhalte des 8-Wochenkurses vorgestellt. Sie haben die Möglichkeit, eigene praktische Erfahrungen zu machen. 

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

MBSR 8- Wochen-Kurs

Freitags

8-Wochenkurs: 8 Abendtermine, immer Freitags,

Uhrzeit: jeweils 18:30 – 21:00 Uhr

Start: Aktuelle Termine bitte telefonisch und per mail anfragen

Achtsamkeitstag am Samstags 10 Uhr bis 16 Uhr

Zusätzlich zum 8-Wochenkurs findet ein Achtsamkeitstag zum Vertiefen der Übungspraxis und der Stille statt.

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, während der Dauer des Kurses täglich 45 Minuten zu Hause zu praktizieren.